Mariannes udbytte af Modul 1

Marianne er 41 år, uddannet Cand.mag. i fransk og tysk og bor sammen med sin mand og deres to drenge på 5 og 7 år. Hun har taget modul 1 og udtaler følgende:

”En måned efter jeg startede i stressforløbet hos Gitte, havde jeg det allerede bedre. Jeg kunne ikke huske, hvornår jeg sidst havde grædt, og jeg følte mig let om hjertet.

Det hjalp meget at lytte til Gittes meditationer og mødes med hende hver uge og få hjælp til at planlægge den kommende uge så stressfrit som muligt.

Jeg fandt ud af, at det hjalp mest på min energi at skære ned på praktiske gøremål efter kl. 20. Huset får nu lov til at se ud som det gør med to børn, og jeg kan slappe mere af og lade op til næste dag.

Fortroligt forhold til naturen
Gitte lærte mig også at være nærværende i skoven. Jeg har fået øjnene op for virkelig at sanse naturen i stedet for bare at skynde mig igennem den.

Nu tager jeg høretelefonerne af, når jeg er alene ude i skoven for rigtigt at kunne opleve den og bare lytte til stilheden eller de naturlige lyde, der er.

Jeg har fundet en stor ro i de øvelser, Gitte har guidet mig i. For eksempel at sidde og meditere ved et træ. Eller at gå langsomt igennem skoven og tage alle detaljer ind såsom skiftende underlag under mine fødder, træerne og deres former og omrids og små grønne planter, der titter frem.

Der er noget helende ved at opleve naturen på denne måde. Som om man er en lille bitte del af noget kæmpestort og uendeligt, som giver en kræfter til at komme ovenpå. Det har givet mig ro i min sygemelding at lære at blive fortrolig med naturen.

Selvforkælelse, energi og overskud
I starten kunne jeg ikke finde ro og overskud hjemme, men det kan jeg nu.

Jeg er begyndt at gøre mere for mig selv: Lakere negle, læse bøger og bruge hårkur, og jeg tager mere tid for mig selv fra familien, når jeg har brug for det.

Jeg har fået større overskud til at være sammen med børnene, som har udfordret mig.

Min ældste søn er blevet meget mere glad og harmonisk og spørger efter legeaftaler.

Det er ikke sikkert, det skyldes forløbet, men det smitter jo af på familien, at jeg har fået mere energi og overskud.”

Scroll to Top