Min stresshistorie

I efteråret 2020 begyndte jeg at få en række symptomer, som jeg ikke helt vidste, hvad skyldtes. På det tidspunkt var jeg 45 år. Jeg begyndte at få blødningsforstyrrelser, hedeture og mit humør var som en rutsjebane med store udsving, og jeg var kortluntet over for min familie.

Jeg overvejede, om det kunne være tidlig overgangsalder, og jeg begyndte at gå hos en psykolog og konsulterede også min lægen. Jeg fik ham overbevist om at lave en hormontest, men tallene var ikke udslagsgivende. Psykologen nævnte atypisk depression, men jeg havde prøvet at have en depression ifm. specialeskrivning, og det var slet ikke de samme symptomer.

Jeg fik det ikke bedre, og i foråret 2021 så jeg en reklame på Facebook for et 8-måneders udviklingsforløb for mødre. Det beskrev rigtig godt, hvordan jeg havde det – den skam og skyld, der var forbundet med ikke at have overskud til sin familie, selvom man elsker dem overalt på jorden.

Det lyder så nemt, men det var det langt fra. Der var mange grublerier og frustrationer. Jeg kunne slet ikke nyde det i starten, hvor jeg følte, at jeg ikke havde noget at stå op til. Heldigvis hjalp mit forløb hos stresscoachen og en erhvervspsykolog, min arbejdsplads bevilgede.

Desuden mærkede jeg naturens helbredende kræfter på min egen krop. Kajakture, lange gåture ved vandet og i skoven, bade i havet, overnatning i det fri og madlavning over bål var i høj grad med til at helbrede mig. Jeg fik det bedre og bedre og startede på deltid på arbejde i efteråret 2021, som det anbefales, selvom jeg ikke var helt rask.

Der var desværre ikke forståelse for min situation på arbejde og for, at det tager tid at vende tilbage. Jeg måtte derfor sygemeldes på fuld tid igen ca. halvanden måned efter, jeg startede op på deltid. Det var en svær tid, men jeg holdt på min ret, og både min sagsbehandler, læge og erhvervspsykolog støttede og hjalp mig undervejs.

Jeg tog en samtale med stresscoachen, og det tog hende ikke fem minutter at stille diagnosen ud fra mine symptomer: Det var stress, og jeg var “i det røde felt”, som betyder, man skal søge læge. Jeg besluttede mig for, at det var på tide at arbejde i dybden med mig selv, så jeg forhåbentlig kunne nyde resten af mit liv uden stress.

Det var et lærerigt og godt forløb, men kort tid efter, jeg gik i gang, skete der en række ændringer på mit arbejde, som resulterede i et øget arbejdspres for mig: En kollega i mit team sagde op og en anden tog orlov. Jeg var i forvejen ”i knæ” og kunne knap nok overskue opgaverne i min egen stilling.

Jeg prøvede at strække mig som en elastik, men jeg kunne ikke mere, og min krop sagde fra. Jeg fik stærk hovedpine, hukommelsestab, og jeg kunne ikke fokusere på nogen af opgaverne. Det hele flød sammen. Der trak jeg stikket og sygemeldte mig på fuld tid.

Jeg var glad og lettet, da jeg endelig fik min opsigelse i marts 2022. Jeg besluttede mig for, at jeg ville hjælpe andre, stressramte kvinder i naturen samtidig med, at jeg ville udvikle et bæredygtigt arbejdsliv for mig selv.

Jeg gik i gang med uddannelsen til naturcoach, og den 28. oktober 2022 blev jeg certificeret systemisk naturcoach. Jeg udbød derefter sanseture og gik i gang med at udvikle mit personlige udviklingsforløb for stressede kvinder og for kvinder, som oplever en ubalance i deres liv.

Jeg er så glad og taknemmelig for, at jeg kan hjælpe andre kvinder i lignende situation som mig, så de også kan genoprette balancen i deres liv, udleve deres fulde potentiale og få livsglæden tilbage. Og jeg glæder mig til at hjælpe, følge og støtte dig i dit forløb.

Scroll to Top