{"id":264,"date":"2023-07-05T09:06:14","date_gmt":"2023-07-05T09:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/helinaturen.dk\/?page_id=264"},"modified":"2025-03-05T22:57:37","modified_gmt":"2025-03-05T22:57:37","slug":"marianne-fortaeller-hvad-hun-har-faaet-ud-af-modul-1-faa-hjaelp-til-at-blive-stressfri","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/marianne-fortaeller-hvad-hun-har-faaet-ud-af-modul-1-faa-hjaelp-til-at-blive-stressfri\/","title":{"rendered":"Mariannes udbytte af Modul 1"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Marianne er 41 \u00e5r, uddannet Cand.mag. i fransk og tysk og bor sammen med sin mand og deres to drenge p\u00e5 5 og 7 \u00e5r. Hun har taget modul 1 og udtaler f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n\n

\u201dEn m\u00e5ned efter jeg startede i stressforl\u00f8bet hos Gitte, havde jeg det allerede bedre. Jeg kunne ikke huske, hvorn\u00e5r jeg sidst havde gr\u00e6dt, og jeg f\u00f8lte mig let om hjertet.<\/p>\n\n\n\n

Det hjalp meget at lytte til Gittes meditationer og m\u00f8des med hende hver uge og f\u00e5 hj\u00e6lp til at planl\u00e6gge den kommende uge s\u00e5 stressfrit som muligt.<\/p>\n\n\n\n

Jeg fandt ud af, at det hjalp mest p\u00e5 min energi at sk\u00e6re ned p\u00e5 praktiske g\u00f8rem\u00e5l efter kl. 20. Huset f\u00e5r nu lov til at se ud som det g\u00f8r med to b\u00f8rn, og jeg kan slappe mere af og lade op til n\u00e6ste dag.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Fortroligt forhold til naturen<\/strong>
Gitte l\u00e6rte mig ogs\u00e5 at v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende i skoven. Jeg har f\u00e5et \u00f8jnene op for virkelig at sanse naturen i stedet for bare at skynde mig igennem den. <\/p>\n\n\n\n

Nu tager jeg h\u00f8retelefonerne af, n\u00e5r jeg er alene ude i skoven for rigtigt at kunne opleve den og bare lytte til stilheden eller de naturlige lyde, der er.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har fundet en stor ro i de \u00f8velser, Gitte har guidet mig i. For eksempel at sidde og meditere ved et tr\u00e6. Eller at g\u00e5 langsomt igennem skoven og tage alle detaljer ind s\u00e5som skiftende underlag under mine f\u00f8dder, tr\u00e6erne og deres former og omrids og sm\u00e5 gr\u00f8nne planter, der titter frem.<\/p>\n\n\n\n

Der er noget helende ved at opleve naturen p\u00e5 denne m\u00e5de. Som om man er en lille bitte del af noget k\u00e6mpestort og uendeligt, som giver en kr\u00e6fter til at komme ovenp\u00e5. Det har givet mig ro i min sygemelding at l\u00e6re at blive fortrolig med naturen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Selvfork\u00e6lelse, energi og overskud<\/strong>
I starten kunne jeg ikke finde ro og overskud hjemme, men det kan jeg nu. <\/p>\n\n\n\n

Jeg er begyndt at g\u00f8re mere for mig selv: Lakere negle, l\u00e6se b\u00f8ger og bruge h\u00e5rkur, og jeg tager mere tid for mig selv fra familien, n\u00e5r jeg har brug for det.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har f\u00e5et st\u00f8rre overskud til at v\u00e6re sammen med b\u00f8rnene, som har udfordret mig. <\/p>\n\n\n\n

Min \u00e6ldste s\u00f8n er blevet meget mere glad og harmonisk og sp\u00f8rger efter legeaftaler. <\/p>\n\n\n\n

Det er ikke sikkert, det skyldes forl\u00f8bet, men det smitter jo af p\u00e5 familien, at jeg har f\u00e5et mere energi og overskud.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\n
L\u00e6s hvad Josefine fort\u00e6ller om modul 1 og 2<\/a><\/div>\n\n\n\n
Modul 1: F\u00e5 hj\u00e6lp og st\u00f8tte til at blive stressfri<\/a><\/div>\n\n\n\n
Modul 2: L\u00e6r at dr\u00f8mme og skabe din dr\u00f8mmehverdag<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marianne er 41 \u00e5r, uddannet Cand.mag. i fransk og tysk og bor sammen med sin mand og deres to drenge p\u00e5 5 og 7 \u00e5r. Hun har taget modul 1 og udtaler f\u00f8lgende: \u201dEn m\u00e5ned efter jeg startede i stressforl\u00f8bet hos Gitte, havde jeg det allerede bedre. Jeg kunne ikke huske, hvorn\u00e5r jeg sidst havde …<\/p>\n

Mariannes udbytte af Modul 1<\/span> L\u00e6s mere »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-264","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1742,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/264\/revisions\/1742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}