{"id":91,"date":"2023-05-19T09:53:20","date_gmt":"2023-05-19T09:53:20","guid":{"rendered":"https:\/\/helinaturen.dk\/?page_id=91"},"modified":"2024-02-20T22:15:49","modified_gmt":"2024-02-20T22:15:49","slug":"hvorfor-i-naturen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/hvorfor-i-naturen\/","title":{"rendered":"Hvorfor i naturen?"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Naturen som en central medspiller<\/h2>\n\n\n\n

Som tidligere stressramt ved jeg, at det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at komme ud i naturen alene. Det er nemmere at g\u00e5 en tur i villakvarteret, cykle til og fra skolen med dine b\u00f8rn osv. Men kommer du ud at slappe af, sanse og fordybe dig i naturen?<\/p>\n\n\n\n

Jeg vil hj\u00e6lper dig med at f\u00e5 et fortroligt forhold til naturen, som kan gavne dig nu og fremadrettet. Som din guide i naturen skaber jeg en tryg og fortrolig atmosf\u00e6re, s\u00e5 du kan slappe helt af. Jeg arbejder med s\u00e6rlige rum i naturen til at underst\u00f8tte coaching-samtalerne, og jeg inddrager ogs\u00e5 naturens symboler i min coaching, hvor det virker naturligt.<\/p>\n\n\n\n

I naturen er der \u201dh\u00f8jt til loftet\u201d. Det er et uh\u00f8jtidelig og uformelt rum, hvor det kan virke mere naturligt at tale om det, der er sv\u00e6rt. Du vil opleve at kunne s\u00e6tte dine problemer \u201dp\u00e5 hold\u201d og komme s\u00e5 meget til stede i din krop, at du vil kunne opleve spontan gl\u00e6de, selvom du har det sv\u00e6rt. For nogle kan udfordringerne endda virke mindre, n\u00e5r de har opholdt sig i l\u00e6ngere tid i naturen, fordi de f\u00e5r et andet perspektiv.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"
Det kan v\u00e6re gavnligt at sidde op af et tr\u00e6 i naturen i nogle minutter.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"Jeg
Jeg guider b.la. mine deltagere til at lave et livshjul ud af materialerne i naturen som her. Det kan hj\u00e6lpe med at skabe overblik i livet.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Naturens helbredende effekt<\/h2>\n\n\n\n

Du ved nok, at naturen har en positiv effekt p\u00e5 dit velv\u00e6re. Nu har forskere ogs\u00e5 bevist, at ophold i naturen fremmer sundheden for folk, der er ramt af bl.a. stress, angst og depression. Det er kort sagt fordi, naturen hj\u00e6lper kroppen med at frigive stresshormoner, og det beroliger nervesystemet.<\/p>\n\n\n\n

Vi er overvejende i \u201dfokuseret opm\u00e6rksomhed\u201d, hvor vi sorterer sanseindtryk fra, s\u00e5 vi kan koncentrere os om noget bestemt. Det kr\u00e6ver energi og er stressende i l\u00e6ngden. Jeg hj\u00e6lper derfor med at fremme din \u201dspontane opm\u00e6rksom\u201d gennem sanse\u00f8velser i naturen, s\u00e5 du opfanger sanseindtryk. Det kr\u00e6ver ikke energi, og du kan derfor restituere.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 den m\u00e5de kan du slippe tankemylder og bekymringer, s\u00e5 din krop og dit sind kan hele, og du vil med tiden genvinde din kreativitet samt din evne til at l\u00f8se problemer og f\u00e5 id\u00e9er. Med min guidning f\u00e5r du en st\u00f8rre, helende effekt af naturen. Deraf navnet \u201dHel i naturen\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Naturen som en central medspiller Som tidligere stressramt ved jeg, at det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at komme ud i naturen alene. Det er nemmere at g\u00e5 en tur i villakvarteret, cykle til og fra skolen med dine b\u00f8rn osv. Men kommer du ud at slappe af, sanse og fordybe dig i naturen? Jeg vil hj\u00e6lper …<\/p>\n

Hvorfor i naturen?<\/span> L\u00e6s mere »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-91","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/91\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":959,"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/91\/revisions\/959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helinaturen.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}